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咖啡有什么好处和坏处

发表时间：2022-07-12 栏目： 健康

咖啡的坏处：容易导致骨质疏松。咖啡因具有兴奋作用，一次喝咖啡过多会让人烦躁不安，也会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。

咖啡的好处：可以提神醒脑，缓解肌肉疲劳。也可以促进血液循环使血管扩张，提高心脏的机能。还可以帮助消化，更快的消耗体内的热量，有效分解脂肪。

以上关于咖啡有什么好处和坏处的回答仅为参考,希望能够帮助到您。
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