焦虑症的重要表现之一就是思虑过重，胡思乱想，精力不集中，办事效率低下，生活规律被打破，睡眠不好，寝食难安等等，尤其是患者在一些想不通的重大的严重问题上过度用脑，想的特别多，钻牛角尖，这是一个非常痛苦的思考过程，病情就会不断加重。

出现这样的情况，就应该请专业医师采取化学，或物理的综合治疗方法控制病情，不让这种病情继续发展，可以转移注意力，锻炼身体，参加文体活动，多沟通，多交流，想不通的问题尽快解决，可以吃抗焦虑的药物，可以采用物理治疗，使自己从胡思乱想的情况当中尽快的脱离出来。

这个治疗是很复杂的，要有耐心，有信心，在专业医师的指导下很快能收到很好的效果。

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