感冒了是不能够吃蛋的。很多人认为，生病发烧的时候吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。

发烧的病人吃鸡蛋，会使机体热量增加，因热量无法散发，如同火上浇油，会烧得更加厉害。鸡蛋所含营养的确很丰富，但不宜在感冒、发烧的时候吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋。

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高、加剧发烧症状。

也不要吃瘦肉、鱼，其他高蛋白食物也格外增加身体热量，应当尽量少吃。感冒应以含有丰富维生素的，以流质或者半流质的食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配新鲜的水果和蔬菜。

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