花生米吃多了会发胖。花生含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，脂肪等营养元素。花生属于坚果类，是高脂肪，高热量的食物。

少量吃花生米，可以给机体提供优质蛋白质，脂溶性维生素等，增加饱腹感。但是如果每天大量吃花生，不管是早晨，中午，下午还是晚上，都有可能因为摄入过多的脂肪及能量而造成体重的增加，还有可能造成消化不良等。

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