减肥药都是有一定的副作用的,是有可能出现恶心呕吐,腹泻,头晕乏力,厌食等情况的。而且还会出现反弹的情况。所以是不建议吃减肥药减肥的。

想要减肥就要减少摄入量,增加消耗量,少吃油腻以及含糖量高的食物,还要坚持适当的体育运动,最好是有氧运动,骑自行车,跑步,游泳等都是可以的,至少要坚持45分钟以上才可以。

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