高纤维饮食和水让大便软化，防止便秘是痔疮食疗的根本措施，这些食物有助于减轻痔疮症状或者预防痔疮的发生。纤维含量高的食物包括：豌豆、扁豆、黑豆等豆类食物，大麦、麸皮片、燕麦片和糙米等粗粮，朝鲜蓟、青西兰花和球芽、甘蓝等蔬菜，覆盆子，梨，苹果和香蕉等水果。

另外每天喝六到八杯水有助于消化系统保持维持正常的生理功能，利于排便。

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