丰胸方法很多，应以胸部穴位按摩为主，配合规律的生活习惯，并补充富含维生素e的食物，还应多做一些胸部的健身运动。按摩时应除去外面衣物，在平静状态下进行，首先用中指点揉两乳中间的膻中穴，然后两手中指分别按揉胸部前面的乳根穴和乳旁穴，最后再点揉肩背部的天宗穴。

以上四个穴位是丰胸按摩的主要穴位，每个穴位最少揉五分钟，坚持三个月以上就会慢慢看到效果。平时要尽量减少含胸驼背的坐姿使胸部尽量挺拔，有利于胸部经络的顺畅运行。

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