自制减肥茶方法:

1.放水2000毫升、山楂10克、荷叶10克、决明子9克，开锅煮5-6分钟，当茶饮。山楂消食化积，分解体内的脂肪;荷叶清热解暑，利湿排尿之功;决明子清肝明目，消除脂肪，三药合用共化瘀消脂，利湿化积，从而达到减肥的目的。

2.丹参10克、蒲公英20克、大黄6克代茶饮也可活血化瘀，清热解毒，加速血液循环，达到减肥的目的。

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