功效作用

藏雪莲为雪莲属菊科风毛菊属，是青藏高原特有的多年生草本植物，是一种具有重要药用价值的名贵藏药材。其根状茎粗，茎直立，有短柔毛或无毛，叶片长椭圆形、长圆形或卵形，边缘有细齿。藏雪莲具有美容、温肾壮阳、祛寒化痰的功效。 1、美容 藏雪莲有较强的抗氧化功效，有助于祛除面部暗黄和色斑，如黄褐斑、雀斑、妊娠斑等，还能加速皮肤新陈代谢，保持皮肤光泽细腻，让人看起来更年轻。 2、温肾壮阳 藏雪莲具有温肾壮阳作用，可用于治疗肾虚阳痿、腰膝酸软以及女子月经不调、崩漏、带下。此外，雪莲花还具有温热除湿的功效，对于寒凉造成的关节疼痛、关节不灵、肩周炎、腰疼、腿疼等风寒湿的病症，有较好的治疗效果。 3、祛寒化痰 藏雪莲具有祛寒化痰的作用，可用于治疗肺寒咳嗽、痰多且咳白痰，对肺寒咳嗽的治疗效果较好，但需按疗程服用。

营养价值

藏雪莲含有黄酮类、糖类、萜类及其衍生物、甾体、木脂素等多种化学成分，各自发挥着生理作用。其中雪莲多糖具有抗疲劳、抗缺氧及清除自由基的作用;其中总生物碱有促进细胞免疫的作用;所含的黄酮类物质有祛痛、止咳等作用。

适宜和禁忌

适宜:一般人群均可食用 一般人群均可食用。 禁忌:血热患者 由于藏雪莲是一种热性的中草药，所以血热的患者不建议服用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。 在怀孕期间食用藏雪莲可能会导致流产，故孕妇应慎食。

婴幼儿应谨慎食用。 藏雪莲是滋养之物，而婴幼儿的肝脏功能发育还不完善，服用不当可能影响生长发育，因此应谨慎食用。

温馨提示

藏雪莲有小量的毒性，不要大量食用，否则会导致食欲退减、恶心、便秘、四肢酸痛。 藏雪莲全草入药，在7月-8月初开花时采集，药效更好。

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